Pilates Danza
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Trova l’equilibrio perfetto con il corso di Pilates Body Flying organizzato all’interno dello Studio Danza Pilates a Lucca. Si tratta di un nuovo metodo che, unendo i principi di discipline differenti come pilates, yoga, ginnastica artistica e stretching, punta a muovere il corpo a 360 gradi per valorizzare il potenziamento dei muscoli, la tonificazione e la concentrazione. Il tutto avviene utilizzando un attrezzo specifico chiamato Body Fly, dalla forma simile a un’amaca che, appeso al soffitto, sostiene il corpo senza imporgli nessun limite, ma liberandone il movimento.
Contatti
I benefici del Body Fly
Frequentando il corso di Pilates Body Flying imparerai ad eseguire una serie di esercizi in sospensione sviluppando la tua forza e lavorando sulla flessibilità del corpo. Unendo armoniosamente respirazione e concentrazione, ma soprattutto con un utilizzo costante dello strumento, potrai godere di benefici collegati soprattutto al benessere della colonna vertebrale, al rilascio delle tensioni articolari, legamentose e muscolari e allo sviluppo della massima energia e vitalità.
Coordinare i movimenti volando
Supera i tuoi limiti e raggiungi traguardi sconosciuti imparando a muovere il corpo con i corsi di Pilates Body Flying. L’obiettivo della disciplina è quello di aiutarti a coordinare i movimenti con la respirazione, ottenendo una piacevole sensazione di benessere, rilassamento e potenza. Il tutto affidato alla sicurezza di uno strumento come il Body Fly, un’opportunità unica per muoverti in completa libertà come se stessi volando.
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