Pilates Danza
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Rimodella e rivitalizza il tuo corpo con i corsi di Cardiolates organizzati dallo Studio Danza Pilates a Lucca. Si tratta di una disciplina che, unendo i principi di allineamento del pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del rimbalzo, rinforza e allena il sistema nervoso e i muscoli posturali, sostenendo il corpo in posizione eretta e generando un benessere completo nell’intero organismo. Infatti, tale metodo ti permetterà di sviluppare al meglio anche fattori quali agilità, coordinazione, equilibrio e propriocezione.
Contatti
Origini della disciplina
Il Cardiolates è una disciplina che nasce per rinforzare l’allineamento posturale di un individuo senza eseguire esercizi movimentati o particolarmente aerobici. Infatti, ogni movimento richiede la massima partecipazione sia del corpo che della mente, prestando attenzione ad ogni singolo dettaglio. Poiché l’attività fisica su superfici instabili causa la contrazione di muscoli involontari, quali il trasverso dell’addome e il multifido, gli esercizi di rimbalzo sembrano essere il complemento aerobico perfetto per il programma di Pilates.
I benefici del Rebound
Combinando i principi d’allineamento del pilates, i corsi di Cardiolates sfruttano i benefici generati dal Rebound, per il quale si utilizza una superficie instabile, come un tappeto elastico, che richiede un particolare controllo della stabilità dinamica. In questo modo, tali esercizi consentono di bruciare il grasso superfluo per aiutarti a restare in forma, ma allo stesso tempo migliorando la postura, principale causa di numerosi malesseri quotidiani che ostacolano la serenità della tua vita.
Iscrivendoti ad un corso di Cardiolates comincerai un percorso di rinascita fisica grazie alla sua riconosciuta efficacia.
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