Ma chi è il fondatore di tale disciplina?
Joseph Hubertus Pilates, nato a Mönchengladbach nel 1883, è stato un insegnante e imprenditore tedesco naturalizzato statunitense, diventato famoso grazie all’invenzione di un metodo di allenamento fisico-mentale chiamato Contrología, il quale permetteva alla mente di assumere il completo controllo e avere la perfetta padronanza del corpo.