Caratteristiche del corso
Seppur con un nome differente, i corsi di Pilates Matwork non si differenziano dal pilates classico ideato nei primi del’900, ma rappresentano una pratica da integrare utilizzando un tappetino, dal quale nasce il nome (‘Mat’=tappetino). In particolare, questo metodo veniva impiegato dai ginnasti e dagli artisti circensi per allenarsi in contesti domestici e aumentare la consapevolezza del proprio equilibrio fisico, ottenendo così un miglioramento della condizione muscolare e della postura a protezione della colonna vertebrale.